我是一个很容易发火的人，怎样才能更好的控制自己的情绪？不易发怒呢？我真的好苦恼…
我也有过这样的情况~一般有两种情况！心理和身体！上火或脾气暴躁或无缘无故烦躁，这都是会影响身体的！
如果是心理的！就要调整心态了！我看过一个这样的故事~
有一个诗人~上帝给了他万般磨难！可是当他到天堂时，上帝说这辈子我给了你万般磨难，可是你却始终带着微笑，这是为什么？诗人回答~因为我把自己想成一颗糖！
心态很重要！
可以在闲时听听轻音乐！可以提高自己的素养！例如梦中的婚礼等等很多的音乐！有空自己多多出去走走，爬山钓鱼也好！你会发现世界很美好！
在发脾气时尽量告诉自己要冷静！因为你在发脾气的同时也会伤害到别人~
好了~楼主祝你新年快乐~这都是我自己打字的啊~回答要是满意的话就选我哦~要给力啊~